Hallo ihr Lieben,
ich habe mir nun etwas Neues für Euch
überlegt!
Es ist etwas, dass ich bisher
eigentlich weniger beschrieben oder erwähnt habe, jedoch spielt es eine große Rolle in meinem Leben.
Und zwar spreche ich von der sog.
„Mindfulness“.
„Mindful“ kann man mit „aufmerksam“
oder „wachsam“ übersetzen. Hierbei geht es darum, dass man sich seiner Umgebung
und sich selbst bewusst ist. Einfach wie man bewusst das Leben und all seine
Facetten wahrnimmt.
Vor allem in der heutigen Zeit ist das
ein wichtiges Thema. In dieser schnell-lebigen Zeit, mit all den neuen Technologien
und Möglichkeiten geht die Mindfulness sehr oft verloren. Bei Kindern,
Teenagern, Erwachsenen….ich denke jeder kennt dieses Gefühl. (oder kennt es
eben nicht mehr...sich einfach mal zu besinnen).
Bisher war ich immer sehr darauf
bedacht im Hier und Jetzt zu leben. Doch das heißt nicht automatisch, dass man auch
(immer) mindful ist.
Innerhalb der letzten Monate habe ich
sehr viel hierzu dazugelernt und es hat auch sehr geholfen, als ich durch eine
schwierigere Zeit durch musste.
Da ich das Thema selbst ziemlich schön
bzw. sehr berreichernd finde, würde ich das auch gerne einmal im Blog erwähnen.
Zudem habe ich vor kurzem die
Mindfullness- Challenge entdeckt, hierzu gibt es für jeden Tag eine Kleinigkeit
die man zur Abwechslung beachten könnte.
Diese möchte ich daher gerne innerhalb
diesen Blog’s durchführen und Euch gleichzeitig ebenfalls dazu auffordern, die
gleichen Übungen zu machen.
Die Übungen sind ganz leicht, also
keine Sorge :)
Ab 1.Juni geht es also los und ihr
werdet täglich für 30 Tage einen neuen Blog-Post hier lesen.
Mal sehen ob ich das überhaupt
schaffe! :D
Natürlich werden sich einige Punkte
auch weiterhin auf Irland beziehen, damit ihr nicht komplett das Interesse
verliert. Ebenfalls wird es ein paar Bilder zwischendurch geben.
Bin schon sehr gespannt wie das Ganze
ablaufen wird, und auch wie es euch gefallen wird!
Bis zum 1. Juni!!
Cornelia
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen